Hak Tubuh Yang Harus Dipenuhi

Islam mengajarkan agar menunaikan hak dari setiap pemiliknya. Termasuk tubuh kita memiliki hak untuk dipenuhi. Jika tidak dipenuhi maka akan terjadilah kerusakan organ sehingga timbullah rasa sakit.

Diantara hak tubuh itu adalah:

1. Mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.

2. Berolah raga

3. Istirahat yang cukup

4. Ketenangan jiwa.

Dr. Andrew Weil adalah seorang dokter dan ahli kesehatan yang terkenal dengan bukunya, "8 Weeks to Optimum Health", Dr. Weil menekankan pentingnya:

1. Nutrisi yang seimbang

2. Olahraga

3. Istirahat yang cukup dan,

4. Pengelolaan stres untuk menjaga kesehatan.

Memenuhi 4 hak tubuh menjadikan tubuh kita menjadi sehat. Sehingga lebih optimal untuk beribadah, lebih banyak memberi manfaat bagi sesama, dan tidak menjadi beban bagi orang lain.

Sebaliknya jika tubuh sakit-sakitan maka tidak optimal dalam ibadah, menuntut biaya untuk berobat (mestinya bisa untuk sedekah jariyah) serta menjadi beban bagi orang lain. Na'udzubillahi min dzalik...

Insyaallah kita bahas ke 4 hak tubuh dibagian berikutnya.

Semoga kita selalu dimudahkan menunaikan hak tubuh kita.

Batam, 11 April 2025

Yusuf Iskandar